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营养又美味奶油鸡腿吧

2022-01-15 06:54:53| 来源:| 编辑:| 点击:0次

营养又美味 奶油鸡腿

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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材料:

鸡腿2只,小洋葱2个,姜3片,葱2根,红辣椒1个。调料:(1)米酒1小匙,盐1/4小匙,淀粉1大匙,酱油4大匙。(2)黑胡椒粒1小匙,奶油2大匙。(3)冰糖1大匙,鸡精1/4小匙。

做法:

1、小洋葱切段,红辣椒切丝。

2、鸡腿去骨,切大块,放入碗中加入1)料腌15分钟,捞出,投入热油锅中快速炸酥,捞起,沥干油份备用。

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