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红枣莲子赤小豆汤的做法吧

2022-01-15 06:54:39| 来源:| 编辑:| 点击:0次

红枣莲子赤小豆汤的做法,红枣莲子赤小豆汤怎么做?

食材:

红枣,莲子,赤豆,红糖。

红枣莲子赤小豆汤的做法:

1、用清水将红枣和赤豆浸泡4小时、淘去泥沙杂质洗净;

2、将浸泡洗净后的赤豆、莲子放入锅中,加入足够清水,旺火烧沸后,转小火慢火焖煮1小时;

3、加入洗净后的红枣继续慢火闷煮半小时;

4、煮至赤豆莲子酥透后,加入红糖调和即成。

据韩国媒体报道 :家常汤做法大全

养生美食小贴士:

红枣、莲子、赤豆这三种物美价廉的食材

,加上红糖,慢火炖煮,熬成浓郁甘甜的汤汁。喝了滋润气血、补血安神、健脾解毒,同样让你以内养外,脸色红润有光泽,强身健体质红颜不老!

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